Гэмтэл, мэс засал нь бидний эргэн тойрноо хөдөлж, чиглүүлэх чадварт ноцтой нөлөөлдөг. Хөдөлгөөний түр зуурын хязгаарлалттай тулгарах үед таяг нь хувь хүмүүст нөхөн сэргээх үйл явцын үеэр дэмжлэг, тогтвортой байдал, бие даасан байдлыг олоход чухал хэрэгсэл болдог. Таягийн ертөнцийг болон тэдгээр нь нөхөн сэргээх, эрүүл мэндийг дэмжихэд хэрхэн тусалж болохыг судалцгаая.ТаягДоод мөчний гэмтэлтэй эсвэл хөл, хөл дээрээ жин даах чадвар нь хязгаарлагдмал хүмүүст туслах зорилгоор олон зууны турш ашиглагдаж ирсэн. Эдгээр нь хүмүүст өдөр тутмын үйл ажиллагаагаа үргэлжлүүлэх боломжийг олгодог үр дүнтэй дэмжлэг үзүүлдэг бөгөөд цаашид гэмтэл, стрессээс зайлсхийх боломжийг олгодог. Таягийг ихэвчлэн хөнгөн цагаан эсвэл мод зэрэг бат бөх материалаар хийдэг бөгөөд энэ нь бат бөх, найдвартай байдлыг хангадаг. Таягийн гол давуу талуудын нэг нь жингийн хуваарилалтыг сайжруулах явдал юм. Гэмтсэн эсвэл суларсан мөчөөс биеийн дээд хэсэг рүү жинг шилжүүлснээр таяг нь өртсөн хэсэгт үзүүлэх даралт, стрессийг бууруулахад тусалдаг. Энэ нь таагүй байдлыг эрс багасгаж, гэмтсэн мөчийг хамгаалж, шаардлагагүй стрессгүйгээр зөв эдгэрэх боломжийг олгодог. Тодорхой хэрэгцээ, түвшний дэмжлэгт зориулагдсан янз бүрийн төрлийн таяг байдаг. Суганы таяг нь хамгийн түгээмэл төрөл бөгөөд зөөлөвчтэй суганы тулгуур, бариул, мөн шууг тойрсон ханцуйвчтай байдаг. Эдгээр таяг нь тогтвортой байдлыг хангаж, хэрэглэгчийг илүү байгалийн алхалтын хэв маягаар алхах боломжийг олгохын тулд гар, мөрний бат бөх чанарт суурилдаг. Өөр нэг төрлийн таяг бол шууны таяг бөгөөд үүнийг Лофстранд таяг эсвэл Канадын таяг гэж нэрлэдэг. Эдгээр таяг нь шууг ороодог ханцуйвчтай тул найдвартай таарч, жинг жигд хуваарилдаг. Суганы таягаас ялгаатай нь шууны таяг нь илүү босоо байрлалд байлгах боломжийг олгодог бөгөөд түр зуурын болон удаан хугацааны хөдөлгөөний бэрхшээлтэй хүмүүст ашигтай байж болно.
Зөвийг сонгох ньтаягТөрөл, хэмжээ нь тав тух, аюулгүй байдлын хувьд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Буруу таяг нь таагүй мэдрэмж төрүүлэх, арьсыг цочроох, тэр ч байтугай унах шалтгаан болдог. Эрүүл мэндийн мэргэжилтэн эсвэл хөдөлгөөний мэргэжилтэнтэй хамтран ажиллах нь тухайн хүний өндөр, биеийн механикт тохируулан таягийг зөв тохируулж, оновчтой дэмжлэг үзүүлж, даралтыг бууруулна. Таяг ашиглах нь дадлага, зөв техник шаарддаг. Алхах, шатаар өгсөж уруудах, янз бүрийн гадаргуу дээр таяг ашиглах талаар сурахад хэсэг хугацаа, тэвчээр шаардагдана. Гэсэн хэдий ч технологийг эзэмшсэний дараа хүмүүс бие даасан байдлаа сэргээж, өөртөө итгэлтэйгээр хөдөлж чадна. Таяг нь үнэ цэнэтэй дэмжлэг үзүүлдэг ч хөдөлгөөний сулралыг удаан хугацаанд шийдвэрлэх арга биш гэдгийг санах нь чухал юм. Гэмтэл эсвэл нөхцөл байдлын шинж чанараас хамааран тухайн хүн удаан хугацааны нөхөн сэргээх, хөдөлгөөнийг сайжруулах туслах төхөөрөмж эсвэл эмчилгээнд шилжих шаардлагатай болж магадгүй юм. Товчхондоо, таяг нь хувь хүний сэргэх үйл явцад туслах, бие даасан байдлыг дэмжихэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Эдгээр нь шаардлагатай дэмжлэгийг өгч, жинг хуваарилахад тусалдаг бөгөөд гэмтсэн мөчний ачааллыг бууруулдаг. Зөв, зөв техниктэй хэрэглэвэл таяг нь хүмүүст өдөр тутмын үйл ажиллагаагаа үргэлжлүүлэх боломжийг олгодог бөгөөд эдгэрэлтийг дэмжиж, цаашид гэмтэх эрсдлийг бууруулдаг. Хэрэв танд таяг хэрэгтэй бол таны хэрэгцээнд тохирсон, зөв төрлийг сонгоход тань туслах эрүүл мэндийн мэргэжилтэн эсвэл хөдөлгөөний мэргэжилтэнтэй ярилцаарай. Эдгэрэх замд түр зуурын тусламж болгон таягийн хүчийг ашиглаарай, тэгвэл удахгүй та хөл дээрээ босож, бүрэн дүүрэн амьдрах болно.
Нийтэлсэн цаг: 2023 оны 11-р сарын 15