Тэргэнцэр ашиглах нь хөдөлгөөний хомсдолтой хүмүүсийг бие даан хөдөлж, амьдрахад нь туслах хэрэгсэл юм. Тэргэнцэртэй танилцаж буй хүмүүс тэргэнцрийг аюулгүй ашиглаж, түүний үйл ажиллагааг бүрэн дүүрэн ашиглахын тулд үйл ажиллагааны зөв журмыг ойлгох нь чухал юм.
Хэрэглэх үйл явц
Алхам 1. Тэргэнцрийн тогтвортой байдлыг хангах
Тэргэнцэрийг ашиглахаасаа өмнө түүний бүтэц нь сайн, тогтвортой байгаа эсэхийг шалгаарай. Суудлын дэр, гарын түшлэг, хөлийн түшлэг болон тэргэнцрийн бусад хэсгүүд найдвартай эсэхийг шалгана уу. Хэрэв ямар нэгэн сул, гэмтсэн эд анги олдвол тэдгээрийг цаг тухайд нь засах эсвэл солих хэрэгтэй.
Алхам 2. Суудлын өндрийг тохируулна уу
Тэргэнцэрийнхээ суудлын өндрийг өөрийн өндөр, хэрэгцээнд тохируулан тохируулаарай. Суудлын тохируулгын хөшүүргийг тохируулах замаар суудлын өндрийг тав тухтай байрлалд тохируулна.
Алхам 3. Тэргэнцэр дээр суух
- Орны дэргэд тогтвортой тэргэнцэр ол.
- Суудал нь өвдөгтэй зэрэгцэн байхаар тэргэнцэрийнхээ өндрийг тохируулаарай.
- Ташагаа тэргэнцэрийн суудал руу шилжүүлэхийн тулд биеэ хүчтэй түлхэ. Бат бөх суусан эсэхээ шалгасны дараа хөлөө хөлийн түшлэг дээр тэгш тавь.
Алхам 4. Бариулаас барина
Суусны дараа биеийн тогтвортой байдлыг хангахын тулд гарын түшлэг дээр гараа тавь. Мөн гарын түшлэгийн өндрийг хувь хүний хэрэгцээнд тохируулан тохируулж болно.
Алхам 5. Хөлийн дөрөөг тохируулах
Хоёр хөл нь хөлийн түшлэг дээр байгаа бөгөөд тэдгээр нь зохих өндөрт байгаа эсэхийг шалгаарай. Хөлийн түшлэгийн өндрийг хөлийн хөшүүргийг тохируулах замаар тохируулж болно.
Алхам 6. Тэргэнцэртэй дугуй ашиглах
- Тэргэнцрийн дугуй нь тэргэнцэр ашиглах үндсэн үйл ажиллагааны нэг юм.
- Тэргэнцэр нь ихэвчлэн хоёр том дугуйтай, хоёр жижиг дугуйтай байдаг.
- Гараар түлхэх тэргэнцэр ашиглах: тэргэнцрийг түлхэх эсвэл зогсоохын тулд гараа тэргэнцрийн хоёр талын дугуйн дээр тавиад урагш эсвэл хойшоо татна.
Алхам 7. Эргүүлэх
- Тэргэнцэр ашиглах үед эргэх нь нийтлэг маневр юм.
- Зүүн тийш эргэхийн тулд тэргэнцрийн дугуйг зүүн тийш нь түлхэх хэрэгтэй.
- Баруун тийш эргэхийн тулд гар тэргэнцрийн дугуйг баруун тийш нь түлхэх хэрэгтэй.
Алхам 8. Шатаар өгсөж уруудах
- Шатаар дээш доош гарах нь тэргэнцэр ашиглах үед онцгой анхаарал шаарддаг үйл ажиллагаа юм.
- Шатаар өгсөх шаардлагатай үед хэн нэгнээс тэргэнцрийг өргөж, алхам алхмаар дээшлэхийг хүсч болно.
- Шатаар уруудах шаардлагатай үед тэргэнцрийг аажуухан арагш хазайлгаж, бусад хүмүүс өргөж, алхам алхмаар буулгах хэрэгтэй.
Алхам 9. Зөв байрлал
- Тэргэнцэр дээр сууж байхдаа зөв байрлалыг хадгалах нь маш чухал юм.
- Нурууг түшлэг дээр дарж, босоо байрлалд байлгах хэрэгтэй.
- Дөрөөн дээр хөлөө тэгш тавьж, нуруугаа шулуун байлга.
Алхам 10. Тоормосыг ашигла
- Тэргэнцэр нь ихэвчлэн тэргэнцрийн хөдөлгөөнийг зогсоох тоормосоор тоноглогдсон байдаг.
- Тоормос ажиллах боломжтой байрлалд байгаа эсэхийг шалгаарай.
- Тэргэнцрийг зогсоохын тулд гараа тоормос дээр тавиад доошоо түлхэж, тэргэнцрийг түгжих хэрэгтэй.
Алхам 11. Аюулгүй байдлыг сайжруулах
- Тэргэнцэр ашиглахдаа аюулгүй байгаарай.
- Эргэн тойрондоо анхаарал хандуулж, ямар ч саад бэрхшээл байхгүй эсэхийг шалгаарай.
- Ялангуяа явган хүний зам, олон нийтийн газар тэргэнцэртэй явахдаа замын хөдөлгөөний дүрмийг баримтал.
Тэргэнцрийг ашиглах журам нь хэрэглэгчийн аюулгүй байдал, бие даасан байдалд чухал ач холбогдолтой ур чадвар юм. Тэргэнцэртэй хүмүүс тэргэнцэрт зөв суух, дугуйг ашиглах, эргэх, шатаар өгсөх, уруудах, зөв байрлалаа хадгалах, тоормос ашиглах, аюулгүй байдлыг сайжруулснаар тэргэнцэр хэрэглэдэг хүмүүс өдөр тутмын амьдралын нөхцөл байдлыг илүү сайн даван туулж, хөдөлгөөний эрх чөлөө, бие даасан байдлыг эдэлдэг.
Тэргэнцэрийн засвар үйлчилгээ
Тэргэнцрийн хэвийн ажиллагааг хангах, ашиглалтын хугацааг уртасгахын тулд байнгын засвар үйлчилгээ хийх шаардлагатай байдаг.
- Тэргэнцэрийг цэвэрлэх: Тэргэнцэрийнхээ гадна болон дотор хэсгийг ойр ойрхон цэвэрлэ. Та гаднах гадаргууг зөөлөн чийгтэй даавуугаар арчиж, химийн цэвэрлэгч хэрэглэхгүй байхыг хичээгээрэй.
- Зэврэхээс урьдчилан сэргийлэхэд анхаар: Тэргэнцэрийнхээ төмөр эд анги зэврэхээс сэргийлэхийн тулд металл гадаргуу дээр зэвний эсрэг тос түрхээрэй.
- Дугуйны даралтыг хэвийн байлгах: Тэргэнцэрийнхээ агаарын даралтыг тогтмол шалгаж, дугуйны даралтыг зохих хэмжээнд байгаа эсэхийг шалгаарай. Хэт өндөр эсвэл хэт бага агаарын даралт нь тэргэнцрийн хэвийн хэрэглээнд нөлөөлнө.
- Гэмтсэн эд ангиудыг шалгаж, солих: Тэргэнцрийн аль нэг хэсгийг эвдэрсэн, сул байгаа эсэхийг тогтмол шалгаж байгаарай. Хэрэв ямар нэгэн асуудал олдвол зохих эд ангиудыг цаг тухайд нь засварлаж эсвэл солино уу.
- Тосолгооны материал нэмэх: Дугуй болон эргэдэг хэсгүүдийн хооронд зохих хэмжээний тосолгооны материал нэмнэ. Энэ нь үрэлт, элэгдлийг багасгаж, тэргэнцрийг түлхэхэд хялбар болгоно.
- Тогтмол засвар үйлчилгээ: Тэргэнцрийн бүх үйл ажиллагаа хэвийн байгаа эсэхийг шалгахын тулд мэргэжлийн хүмүүс тэргэнцэр дээр засвар үйлчилгээ хийх үзлэгийг тогтмол зохион байгуул.
- Аюулгүй хэрэглээнд анхаарлаа хандуулаарай: Тэргэнцэр ашиглахдаа аюулгүй байдлын дүрмийг дагаж мөрдөж, тэргэнцрийг гэмтээхгүйн тулд хэт ачаалал өгөхөөс зайлсхий.
Шуудангийн цаг: 2024 оны 12-р сарын 16