Хүн хоолгүй долоо хоног, усгүй хэдэн өдөр, хүчилтөрөгчгүй хэдхэн минут л амьдарч чадна.
зайлсхийх боломжгүй хөгшрөлт, зайлсхийх боломжгүй гипокси
(Нас ахих тусам хүний бие аажмаар хөгшрөхийн зэрэгцээ хүний бие хүчилтөрөгчийн дутагдалд орно. Энэ нь харилцан нөлөөллийн үйл явц юм.)- Гипокси нь гадаад гипокси ба дотоод гипокси гэж хуваагддаг.
- Хотын хүмүүсийн 78% нь гипокси, ялангуяа тусгай бүлгүүд байдаг. Тэдний дундаас хамгийн чухал нь өндөр настнууд юм.
- Хятадын хөгшрөлтийн эмнэлзүйн судалгааны статистик мэдээгээр: Дунд болон өндөр настан олон хүн нэгэн зэрэг олон өвчнөөр өвчилдөг. Ахмад настнуудын 85 хувь нь 3-9 өвчнөөр нэгэн зэрэг өвчилж, 12 хүртэл өвчнөөр өвчилдөг.
- Мэргэжилтнүүдийн судалгаагаар ахмад настнуудын өвчний 80% нь хүчилтөрөгчийн дутагдалтай холбоотой байдаг.
Эсийн гипокси нь олон өвчний үндсэн шалтгаан болдог
(Хүчилтөрөгчгүй бол бүх эрхтэн ажиллахгүй болно)Тархины гипокси: Хэдхэн секундын турш хүчилтөрөгчгүй тархи толгой өвдөх, тайван бус болох, нойрмоглох, тархины хаван үүсэх;Хэрэв тархи 4 минутаас дээш хугацаанд хүчилтөрөгчийн дутагдалд орвол тархины эсэд эргэлт буцалтгүй үхжил үүсэх, ухаан алдах, таталт өгөх, ухаан алдах , мөн үхэл тохиолдох болно.
Зүрхний гипокси: Бага зэргийн гипокси нь зүрхний булчингийн агшилтыг сайжруулж, зүрхний цохилтыг түргэсгэж, зүрхний гаралтыг нэмэгдүүлж, цусны даралтыг ихэсгэж эсвэл бууруулдаг; Хүнд хэлбэрийн гипокси нь цусны даралт болон зүрхний цохилтыг бууруулж, миокардийн үхжил, зүрхний дутагдал, зүрхний хэмнэл алдагдах, цочролд хүргэдэг. , тэр ч байтугай зүрхний шигдээс.
Уушигны гипокси: Бага зэргийн гипоксийн үед амьсгалын замын хөдөлгөөн нэмэгдэж, амьсгал нь түргэсч гүнзгийрдэг;Хүнд хэлбэрийн гипокси нь амьсгалын төвийг саатуулж, амьсгал давчдах, амьсгалын хэм алдагдах, хөхрөлт, хоолойн хаван, уушигны хаван, артерийн нарийсалт, уушигны артерийн даралт ихсэх, уушигны артерийн даралт ихсэх зэрэгт хүргэдэг.
Элэгний гипокси: элэгний үйл ажиллагааны гэмтэл, элэгний хаван гэх мэт.
Торлог бүрхэвчийн гипокси: толгой эргэх, хараа муудах.
Бөөрний гипокси: бөөрний үйл ажиллагааны алдагдал, олигури, анури үүсэх ба энэ нь шээсний системийн халдварыг амархан өдөөдөг.
Цусан дахь гипокси: толгой эргэх, зүрх дэлсэх, зүрхний цохилт түргэсэх, цусны даралт ихсэх, зүрхний титэм судасны өвчин, тромбоз, зүрхний шигдээс, angina pectoris зэрэгт өртөмтгий болохын зэрэгцээ биеийн дархлааны үйл ажиллагаа буурч, өвчин эсэргүүцэх чадвар сулардаг.
Дунд болон өндөр настнуудын эрүүл мэндийн таван том алуурчин
- Зүрх судасны болон тархины судасны өвчин
- Амьсгалын замын өвчин
- Хорт хавдар
- Чихрийн шижин
- Нойргүйдэл
Эдгээр өвчний хамгийн гол шалтгаан нь гипокси юм
(Гипокси нь үхлийн үндсэн шалтгаан бөгөөд дунд болон өндөр настай хүмүүсийн үхлийн буруутан болдог)Гипоксик шинж тэмдэг
Бага зэргийн гипокси: сэтгэл санаагаар унасан, цээж хорсох, толгой өвдөх, хаг ихсэх, анхаарлаа төвлөрүүлэх чадваргүй болох, эвшээх, нойрмоглох, тонгойсон байрлалаас хурдан босох, нүд харлах, толгой эргэх.
Дунд зэргийн гипокси: нуруугаар өвдөх, бага зэрэг дасгал хийсний дараа амьсгал давчдах, хараа гэнэт алдах, хоолны дуршил буурах, амнаас эвгүй үнэр гарах, хүчиллэг ихсэх, гэдэсний тогтмол бус хөдөлгөөн эсвэл өтгөн хатах, нойргүйдэх, архаг ядаргаа, арьс хуурайших, анхаарлаа төвлөрүүлэхэд хүндрэлтэй байх, хариу үйлдэл үзүүлэх Удаан байх, уйтгартай болох, цусны даралт ихсэх , цусан дахь сахар, цусан дахь липид, эсэргүүцэл суларсан.
Бага зэргийн болон хүнд хэлбэрийн гипокси: ойр ойрхон зүрх дэлсэх, зүрхний таагүй байдал, толгой эргэх, ой санамж муудах, оюун санааны ядаргаа, сул дорой байдал, чих шуугих, толгой эргэх, эрт боссоны дараа нуруугаар өвдөх, астма хүндрэх, angina pectoris, хэм алдагдал, артериосклероз, зүрхний титэм судасны өвчин хүндрэх.
Хүчтэй гипокси: тодорхойгүй цочрол, кома, зүрхний шигдээс, амьсгал боогдох.
(Мэргэжилтнүүд хатуу сануулж байна: 3-аас дээш шинж тэмдэг илэрвэл бие нь эрүүл бус, хэвийн бус байдал, өвчтэй, хүчилтөрөгчийн дутагдалд орсон, хүчилтөрөгчийн нэмэлт, хүчилтөрөгчийн эмчилгээ шаардлагатай байгааг илтгэнэ.)Хүчилтөрөгчийн нэмэлт тэжээлийн эрин үе ирж байна
Хүчилтөрөгчийн нэмэлт ажил: хүчилтөрөгчийн эмчилгээ, хүчилтөрөгчийн эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ
(Тусгай бүлгийн өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, сайжруулах: нийт хүн амын эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ, дархлааг сайжруулах, сэтгэцийн чанарыг сайжруулах.)- Мэдрэлийн ядаргааг тайлж, бие, сэтгэлээ тайвшруулж, эрч хүчийг хадгалж, ажлын үр ашгийг дээшлүүлнэ.
- Тархины хүчилтөрөгчийн хангамжийг сайжруулж, тархины мэдрэлийн системийн үйл ажиллагааг зохицуулж, ой тогтоолт, сэтгэн бодох чадварыг сайжруулж, сургалтын үр ашгийг дээшлүүлнэ.
- Энэ нь хүчилтөрөгчийн дутагдлаас үүдэлтэй уушигны гипертензийг арилгах, цусны зуурамтгай чанарыг бууруулж, зүрхний ачааллыг бууруулж, уушигны зүрхний өвчин үүсэх, хөгжлийг удаашруулна.
- Гуурсан хоолойн спазмыг арилгах, амьсгаадалтыг багасгах, амьсгалын замын үйл ажиллагааг сайжруулах.
- Уушгины архаг бөглөрөлт өвчнийг сайжруулж, амьдралыг уртасгана.
- Биеийн эсэргүүцлийг сайжруулах, өвчин эмгэгийг арилгах, урьдчилан сэргийлэх, дэд эрүүл мэндийн байдлыг сайжруулах.
- Энэ нь тодорхой хэмжээгээр хөгшрөлтийг удаашруулж, бодисын солилцоог сайжруулж, гоо сайхан, гоо сайханд хувь нэмэр оруулдаг.
- Бохирдол, хатуу ширүүн орчны улмаас биед үзүүлэх хор хөнөөлийг бууруулна.
Бүх өвчний хүчилтөрөгчийн эмчилгээ
Хүчилтөрөгчийн нэмэлт тэжээл, зүрх судас, тархины судасны өвчин
Альцгеймерийн өвчин, тархины шигдээс, тархины ишеми, атеросклероз, зүрхний титэм судасны өвчин, зүрхний дутагдал (зүрхний дутагдал) болон миокардийн шигдээс, цус харвалт.
Хүчилтөрөгчийн нэмэлт тэжээл, амьсгалын замын өвчин
Уушгины хатгалгаа, эмфизем, сүрьеэ, архаг трахеит, бронхит, астма, уушигны хорт хавдар.
Хүчилтөрөгчийн нэмэлт тэжээл ба чихрийн шижин
—Хүчилтөрөгчийн нэмэлт тэжээл нь цусан дахь хүчилтөрөгчийн агууламжийг нэмэгдүүлж, аэробик бодисын солилцоог эрчимжүүлж, глюкозын хэрэглээг нэмэгдүүлж, улмаар цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулдаг.
—Хүчилтөрөгчийг нөхөх нь бие дэх аэробик бодисын солилцоог нэмэгдүүлж, нойр булчирхайн арлын үйл ажиллагааг сэргээхэд тусалдаг аденозин трифосфатын үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлдэг.
—Биеийн янз бүрийн хэсэгт хүргэх хүчилтөрөгчийн хэмжээ нэмэгдэж, эд эсийн хүчилтөрөгчийн дутагдал засч, хүчилтөрөгчийн дутагдлаас үүдэлтэй хэд хэдэн хүндрэлүүд арилдаг.
Хүчилтөрөгчийн нэмэлт тэжээл, нойргүйдэл, толгой эргэх
Эмнэлгийн нийгэмлэг ерөнхийдөө нойргүйдэл, толгой эргэх болон бусад шинж тэмдгүүдийн 70 гаруй хувь нь тархины ишеми болон хүчилтөрөгчийн дутагдлаас үүдэлтэй гэж үздэг. Хүчилтөрөгчөөр амьсгалах нь тархины ишемийн улмаас тархины мэдрэлийн эсийн хүчилтөрөгчийн дутагдлын шинж тэмдгийг хурдан сайжруулж, өвдөлтийг үр дүнтэй арилгаж, тоог бууруулдаг. довтолгооноос сэргийлж, бодисын солилцоог сайжруулж, нойрыг үр дүнтэй сайжруулдаг.
Хүчилтөрөгч ба хорт хавдар
Хорт хавдрын эсүүд нь агааргүй эсүүд юм. Хэрэв эсэд хангалттай хүчилтөрөгч байгаа бол хорт хавдрын эсүүд амьд үлдэхгүй.
Хүчилтөрөгчийг хэрхэн нөхөх вэ
| Хүчилтөрөгчийн нэмэлт арга | Давуу тал | Сул тал |
| Цонхоо ойр ойрхон онгойлгож, агааржуулж бай | Тасалгааны цэвэр агаарыг дэмжиж, агаар дахь бичил биетнийг шингэлж, устгана. | Цонхнуудаа нээлгэсний дараа хүний амьсгалж буй агаар дахь хүчилтөрөгчийн агууламж нэмэгдээгүй, 21% хэвээр байгаа нь хүчилтөрөгчийг нөхөж чадахгүй байв. |
| "Хүчилтөрөгчтэй" хоол идээрэй | 1.Эрүүл, хоргүй2.”Хүчилтөрөгчийг нөхөх” нь хүний биед шаардлагатай бусад шим тэжээлийг мөн нөхөж чаддаг. | Хүний биед “хүчилтөрөгчөөр баяжуулах” хүнсний нөлөө хязгаарлагдмал бөгөөд удаан байдаг нь хүчилтөрөгчийн дутагдалд орсон, ялангуяа бие махбодид хүчилтөрөгчийн дутагдалд орсон үед хүчилтөрөгчийн хэрэгцээг хангахаас хол байдаг. |
| Аэробик хийх | 1.Бие бялдрын чийрэгжилтийг сайжруулж, зүрх, уушигны дасгал хийж, зүрх судасны тогтолцооны үйл ажиллагааг хөнгөвчилнө2.Зөв дасгал хийснээр нас уртасна. | 1.Үйлчилгээ үзүүлэх нь удаан бөгөөд зөвхөн өндөр настан болон өвчтэй хүмүүст хүчилтөрөгчийн нэмэлт тэжээл болгон ашиглах боломжтой.2.Зарим бүлэгт хамаарахгүй: Сул дорой, өвчтэй хүмүүс аэробикийн дасгалыг хязгаарлагдмал хийж болно. |
| Эмнэлэгт очиж хүчилтөрөгч аваарай | 1.Аюулгүй байдал (эмнэлгийн хүчилтөрөгчийн үйлдвэрлэлийн системийн хүчилтөрөгчийн үйлдвэрлэлийн аюулгүй байдал)2.Хүчилтөрөгчийн өндөр агууламж, цэвэршилт (эмнэлгийн хүчилтөрөгчийн цэвэршилт ≥99.5%) | 1.Хэрэглэхэд тохиромжгүй (хүчилтөрөгч авах болгондоо эмнэлэг явах шаардлагатай) 2.Санхүүгийн хөрөнгө оруулалт их (эмнэлэгт очиж хүчилтөрөгчөөр амьсгалах болгонд мөнгө хөрөнгө оруулалт хийх шаардлагатай) |
| Гэрийн хүчилтөрөгчийн өтгөрүүлэгчийг ашигла | 1.Хүчилтөрөгчийн өндөр агууламж, хангалттай хүчилтөрөгчийн нэмэлт (хүчилтөрөгчийн концентраци ≥90%)2.Хүчилтөрөгчийн үйлдвэрлэлийн аюулгүй байдал (хүчилтөрөгчийн үйлдвэрлэлийн физик технологи, хүчилтөрөгчийн үйлдвэрлэлийн аюулгүй байдал) 3.Хэрэглэхэд хялбар (асаахад ашиглахад бэлэн, унтраасан үед зогсоно) 4. Хожуу эдийн засгийн хөрөнгө оруулалт бага байна (нэг хөрөнгө оруулалт, насан туршийн үр ашиг) | Анхны тусламж үзүүлэхэд тохиромжгүй |
Хүчилтөрөгч өтгөрүүлэгчийг шинжлэх ухааны үндэслэлтэйгээр хэрхэн сонгох
Хүчилтөрөгч өтгөрүүлэгч ба тохирох бүлгүүдийн үйл ажиллагаа
- Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд хүчилтөрөгчөөр амьсгалах нь ургийн ирээдүйн эрүүл мэнд, хэвийн төрөх үндэс суурийг тавьдаг.
- Оюутнуудад хүчилтөрөгчөөр амьсгалах: ядаргаа, ядрах, толгой өвдөх болон оюуны хөдөлмөрөөс үүдэлтэй бусад таагүй байдлыг намдаана.
- Ахмад настнуудад хүчилтөрөгчөөр амьсгалах: физиологийн гипоксиг бие даасан сэргээх, хөгшрөлтийн янз бүрийн шинж тэмдгүүдээс урьдчилан сэргийлэх, арилгах.
- Сэтгэцийн ажилтнуудад зориулсан хүчилтөрөгчөөр амьсгалах: мэдрэлийн хурцадмал байдлыг намдааж, тархины эрч хүчийг хурдан сэргээж, тархины үйл ажиллагааг сайжруулдаг.
- Эмэгтэйчүүдийн гоо сайхан Хүчилтөрөгчөөр амьсгалах: Цаг агаарын өөрчлөлтөөс үүдэлтэй арьсны гэмтлийг арилгаж, арьсны хөгшрөлтийг удаашруулна.
- Өвчтөнүүд хүчилтөрөгчөөр амьсгалдаг: Гэрийн хүчилтөрөгчийн үүсгүүрийн хүчилтөрөгч нь ангина өвчнийг намдааж, зүрхний шигдээсээс урьдчилан сэргийлэх боломжтой; Гэнэтийн үхэл болон бусад зүрхний титэм судасны өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх боломжтой; Эмфизем, уушигны зүрхний өвчин, архаг бронхит болон амьсгалын замын бусад өвчнийг үр дүнтэй эмчлэх боломжтой; энэ нь чихрийн шижин өвчний туслах эмчилгээний нөлөөтэй; энэ нь тамхичдын эрүүл мэндийг хамгаалах үүрэг гүйцэтгэдэг; энэ нь эрүүл хүмүүст эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээний үүрэг гүйцэтгэж чадна.
- Хүчилтөрөгчийн эмчилгээ шаардлагатай бусад бүлгүүд: сул дорой, өвчтэй, дархлаа султай, халуунд харвалт, хийн хордлого, эмийн хордлого гэх мэт.
Шуудангийн цаг: 2024 оны 12-р сарын 13