Тэргэнцэр нь нөхөн сэргээх эмчилгээний зайлшгүй хэрэгсэл бөгөөд бие даан алхах эсвэл хөдлөхөд бэрхшээлтэй хүмүүст хүч чадал өгдөг. Эдгээр нь гэмтлээс эдгэрч буй, хөлөндөө нөлөөлж буй өвчтэй эсвэл хөдөлгөөний бэрхшээлтэй байдалд дасан зохицож буй хүмүүст практик дэмжлэг үзүүлдэг. Хөдөлгөөний эрх чөлөөг сэргээснээр тэргэнцэр нь хэрэглэгчдэд гэр орноо тойрон хөдлөх, олон нийтийн үйл ажиллагаанд оролцох эсвэл нөхөн сэргээх аяллаа нэр төртэй үргэлжлүүлэх зэргээр өдөр тутмын амьдралдаа бие даасан байдлаа олж авахад тусалдаг.
Юуны өмнө, зохисгүй тэргэнцэр нь хэрэглэгчдэд ямар хор хөнөөл учруулах талаар ярилцъя.
- Хэт их орон нутгийн даралт
- Буруу биеийн байрлалыг хөгжүүлэх
- Сколиоз үүсгэдэг
- Холболтын агшилтыг үүсгэдэг
(Тохиромжгүй тэргэнцэр гэж юу вэ: суудал хэт гүехэн, хангалттай өндөр биш, суудал хэт өргөн, хангалттай өндөр биш)
Тэргэнцэр ашиглах үед хамгийн их таагүй мэдрэмж төрдөг хэсгүүд бол таны бие суудал болон түшлэгт наалддаг хэсэг буюу суудлын ясны доор, өвдөгний ард, нурууны дээд хэсэгт байрладаг хэсэг юм. Тийм ч учраас зөв тохирох нь чухал юм: таны биеийн хэлбэрт тохирсон тэргэнцэр нь жинг жигд хуваарилахад тусалдаг бөгөөд арьсны цочрол, байнгын үрэлт эсвэл даралтаас үүдэлтэй шарх үүсэхээс сэргийлдэг. Үүнийг хатуу сандал дээр хэдэн цагаар суухтай адил гэж бодоорой - хэрэв гадаргуу нь таны байгалийн муруйлтыг дэмжихгүй бол цаг хугацааны явцад өвдөлт эсвэл бүр толбо үүсэх болно. Тэргэнцэр сонгохдоо биед тухтай байхын тулд эдгээр гол холбоо барих цэгүүдийг үргэлж шалгаж байгаарай.
Тэргэнцэрийг хэрхэн сонгох вэ?
- Суудлын өргөн
Суухдаа өгзөг эсвэл гуяны хоорондох зайг хэмжиж, 5 см нэмнэ, суусны дараа хоёр талдаа 2.5 см-ийн зай үлдэнэ. Хэрэв суудал хэт нарийхан бол тэргэнцэрт сууж, гарахад хэцүү, өгзөг, гуяны эдүүд шахагдсан байдаг; хэрэв суудал хэт өргөн бол тогтвортой суухад хэцүү, тэргэнцэр ажиллуулахад тохиромжгүй, дээд мөч амархан ядардаг, мөн хаалгаар орж гарахад хэцүү байдаг.
- Суудлын урт
Суухдаа өгзөгнөөс тугалын өгзөгний үе хүртэлх хэвтээ зайг хэмжиж, хэмжсэн үр дүнгээс 6.5 см-ийг хасна. Хэрэв суудал хэт богино байвал биеийн жин голчлон ишний булчин дээр унах бөгөөд энэ нь тухайн хэсэгт хэт их даралт үүсгэж болзошгүй. Хэрэв суудал хэт урт байвал поплиталь хэсгийг шахаж, орон нутгийн цусны эргэлтэд нөлөөлж, тухайн хэсгийн арьсыг амархан цочрооно. Ялангуяа богино гуя эсвэл өргөн өвдөгний нугалах агшилттай өвчтөнүүдийн хувьд богино суудал хэрэглэх нь дээр.
- Суудлын өндөр
Тэргэнцрийн суудлыг тохируулахдаа эхлээд өсгий (эсвэл гутлын өсгий)-өөс сууж байхдаа ташааны доорх байгалийн муруй хүртэл хэмжиж, дараа нь энэ хэмжилт дээр суурь өндрийг 4 см-ээр нэмэгдүүлээрэй. Хөлийн тавиур нь газраас дор хаяж 5 см өндөр байгаа эсэхийг шалгаарай. Зөв суудлын өндрийг олох нь чухал юм - хэрэв хэт өндөр байвал тэргэнцэр ширээн доор тухтай багтахгүй, хэрэв хэт намхан байвал таны ташаа хэт их жин даах бөгөөд энэ нь цаг хугацааны явцад таагүй байдал үүсгэж болзошгүй.
- Суудлын дэр
Тав тухтай байх, даралт ихсэхээс сэргийлэхийн тулд суудлыг зөөлөвчтэй байх ёстой. Хөөс резин (5-10 см зузаантай) эсвэл гель дэвсгэр ашиглаж болно. Суудал живэхээс сэргийлэхийн тулд суудлын дэрний доор 0.6 см зузаантай фанер байрлуулж болно.
- Арын түшлэгийн өндөр
Нурууны түшлэг өндөр байх тусам тогтвортой, нурууны түшлэг нам байх тусам биеийн дээд хэсэг болон мөчний хөдөлгөөний хүрээ их байна. Нурууны доод түшлэг гэдэг нь суудлаас суга хүртэлх зайг (нэг эсвэл хоёр гараа урагш сунгасан) хэмжиж, энэ үр дүнгээс 10 см-ийг хасах явдал юм. Өндөр түшлэг: суудлаас мөр эсвэл толгойны ар тал хүртэлх бодит өндрийг хэмжинэ.
- Гар түшлэгийн өндөр
Суухдаа дээд гараа босоо, шуугаа түшлэг дээр тэгш байлгаарай. Суудлаас шууны доод ирмэг хүртэлх өндрийг хэмжиж, 2.5 см нэмнэ үү. Зөв түшлэгийн өндөр нь биеийн зөв байрлал, тэнцвэрийг хадгалахад тусалдаг бөгөөд дээд мөчдийг тухтай байрлалд байрлуулах боломжийг олгодог. Хэрэв түшлэг хэт өндөр байвал дээд гар нь өргөгдөхөөс өөр аргагүй болдог бөгөөд энэ нь амархан ядрах шалтгаан болдог. Хэрэв түшлэг хэт намхан байвал тэнцвэрээ хадгалахын тулд биеийн дээд хэсэг урагш бөхийх шаардлагатай болдог бөгөөд энэ нь зөвхөн ядрахаас гадна амьсгалд нөлөөлдөг.
- Бусад тэргэнцэртэй хүмүүст зориулсан хэрэгслүүд
Энэ нь бариулын үрэлтийн гадаргууг нэмэгдүүлэх, тоормосыг сунгах, чичиргээний эсрэг төхөөрөмж, гулсалтын эсрэг төхөөрөмж, гарын түшлэг дээр суурилуулсан гарын түшлэг, өвчтөн хооллох, бичих тэргэнцрийн ширээ гэх мэт өвчтөнүүдийн тусгай хэрэгцээг хангах зориулалттай.
Тэргэнцэр ашиглахдаа анхаарах зүйлс
Тэргэнцрийг хавтгай гадаргуу дээр түрэх: Ахмад настан чанга сууж, дөрөөнөөс нь барих хэрэгтэй. Асран хамгаалагч нь тэргэнцрийн ард зогсоод удаан бөгөөд тогтвортой түлхэх хэрэгтэй.
Тэргэнцэрийг дээш түлхэх: Өгсүүр өгсүүр явахдаа өнхрөхөөс сэргийлж биеийг урагш бөхийлгөсөн байх ёстой.
Тэргэнцэрийг доош буулгах: Тэргэнцэрийг доош буулгаж, нэг алхам ухарч, тэргэнцэрийг бага зэрэг буулга. Толгой, мөрөө сунгаад арагшаа тонгойгоод, ахмад настнуудаас бариулыг чанга барихыг хүс.
Шатаар өгсөхдөө: Ахмад настнуудаас сандлын түшлэгийг налж, хоёр гараараа бариулаас барихыг хүсээрэй, санаа зовох хэрэггүй.
Урд дугуйг өргөхийн тулд хөлийн дөрөөг дарна уу (урд дугуйг гишгүүр дээр жигд хөдөлгөхийн тулд хоёр хойд дугуйг тулгуур цэг болгон ашиглаарай) мөн гишгүүр дээр зөөлөн байрлуулна. Арын дугуй гишгүүрт ойртсоны дараа хойд дугуйг өргөнө үү. Арын дугуйг өргөхдөө хүндийн төвийг буулгахын тулд тэргэнцэрт ойртох хэрэгтэй.
Шатаар буухдаа тэргэнцрийг арагш түлхээрэй: Шатаар буухдаа тэргэнцрийг арагш эргүүлж, тэргэнцрийг аажмаар доошлуул. Толгой, мөрөө сунган, арагшаа тонгойж, ахмад настнуудаас бариулыг чанга барихыг хүс. Хүндийн төвөө доошлуулахын тулд биеэ тэргэнцэртэй ойр байлга.
Тэргэнцэрийг цахилгаан шатнаас түлхэж оруулж, гаргах: Ахмад настан болон асран хамгаалагч нь хөдөлгөөний чиглэлээс хол харж, асран хамгаалагчийг урд, тэргэнцэрийг ард байрлуулна. Цахилгаан шат руу орсны дараа тоормосоо цаг тухайд нь чангалах хэрэгтэй. Цахилгаан шатнаас орж, гарах тэгш бус хэсгээр өнгөрөхдөө ахмад настнуудад урьдчилан мэдэгдэх хэрэгтэй. Аажуухан орж, гарах хэрэгтэй.
Тэргэнцэртэй хүн шилжүүлэх
Гемиплегик өвчтөнүүдийн босоо шилжүүлгийг жишээ болгон авч үзье.
Гемиплеги өвчтэй, байрлалаа шилжүүлэх үед тогтвортой зогсож чаддаг аливаа өвчтөнд тохиромжтой.
- Орны дэргэдэх тэргэнцэртэй хүний тээврээр тээвэрлэх
Ор нь тэргэнцрийн суудлын өндөртэй ойрхон, орны толгой хэсэгт богино түшлэгтэй байх ёстой. Тэргэнцэр нь тоормостой, салгаж болдог хөлийн түшлэгтэй байх ёстой. Тэргэнцэрийг өвчтөний хөлийн талд байрлуулах хэрэгтэй. Тэргэнцэр нь орны хөлнөөс 20-30 (30-45) градусын өнцөгтэй байх ёстой.
Өвчтөн орны хажууд суугаад, тэргэнцрийн тоормосыг түгжиж, урагш бөхийж, эрүүл мөчийг ашиглан хажуу тийшээ хөдлөхөд тусална. Эрүүл мөчийг 90 градусаас дээш нугалж, хоёр хөлийн чөлөөтэй хөдөлгөөнийг хөнгөвчлөхийн тулд эрүүл хөлийг өвчтэй хөлний ард бага зэрэг хөдөлгөнө. Орны түшлэгийг барьж, өвчтөний их биеийг урагш хөдөлгөж, эрүүл гараараа урагш түлхэж, биеийн жингийн ихэнх хэсгийг эрүүл шилбэ рүү шилжүүлж, зогсох байрлалд хүрнэ. Өвчтөн гараа тэргэнцрийн алслагдсан түшлэгийн голд хүргэж, суухад бэлэн болгохын тулд хөлөө хөдөлгөнө. Өвчтөн тэргэнцэр дээр суусны дараа биеийн байрлалаа тохируулж, тоормосоо суллана. Тэргэнцрийг арагш, орноос холдуулна. Эцэст нь өвчтөн хөлийн дөрөөг анхны байрлалд нь буцааж хөдөлгөж, өвчтэй хөлийг эрүүл гараараа өргөж, хөлийг хөлийн дөрөө дээр тавина.
- Тэргэнцэрээс орон дээр шилжүүлэх
Тэргэнцрийг орны толгой руу чиглүүлэн, эрүүл талыг нь хааж, тоормосоо дараарай. Өвчтэй хөлийг эрүүл гараараа өргөж, хөлийн дөрөөг хажуу тийш нь хөдөлгөж, их биеийг урагш бөхийлгөж доош түлхэж, хоёр хөл нь унжтал нүүрээ тэргэнцрийн урд талд байрлуулж, эрүүл хөл нь өвдсөн хөлний ард бага зэрэг байрлана. Тэргэнцрийн түшлэгийг барьж, биеэ урагш хөдөлгөж, эрүүл талаа ашиглан жингээ дээш доош даах байдлаар босоорой. Боссоны дараа гараа орны түшлэг рүү чиглүүлж, биеэ аажмаар эргүүлж, орон дээр суухад бэлэн болгоод дараа нь орон дээр суу.
- Тэргэнцрийг жорлон руу зөөх
Тэргэнцрийг өвчтөний эрүүл талыг жорлонд ойртуулж, өнцгөөр байрлуулж, тоормосоо дарж, хөлийг хөлийн тавиураас салгаад, хөлийн тавиурыг хажуу тийш нь хөдөлгөнө. Эрүүл гараараа тэргэнцрийн түшлэгийг дарж, хонгилыг урагш бөхийлгөнө. Тэргэнцэр дээр урагш хөдөлнө. Тэргэнцэрээс босож, өвдөөгүй хөлөө барьж, жингийнхээ ихэнх хэсгийг даана. Боссоны дараа хөлөө эргүүлнэ. Жорлонгийн өмнө зогсоно. Өвчтөн өмдөө тайлж, жорлон дээр сууна. Жорлонгоос тэргэнцэр рүү шилжихдээ дээрх процедурыг эсрэгээр нь хийж болно.
Үүнээс гадна зах зээл дээр олон төрлийн тэргэнцэр байдаг. Материалаас хамааран тэдгээрийг хөнгөн цагаан хайлш, хөнгөн материал, ган гэж хувааж болно. Төрлөөс хамааран тэдгээрийг энгийн тэргэнцэр болон тусгай тэргэнцэр гэж хувааж болно. Тусгай тэргэнцэрийг дараахь байдлаар хувааж болно: чөлөөт цагийн спортын тэргэнцэр цуврал, электрон тэргэнцэр цуврал, жорлонгийн тэргэнцэр цуврал, зогсоход туслах тэргэнцэр цуврал гэх мэт.
- Энгийн тэргэнцэртэй
Энэ нь голчлон тэргэнцрийн хүрээ, дугуй, тоормос болон бусад төхөөрөмжөөс бүрдэнэ.
Хэрэглэх хүрээ: доод мөчний хөгжлийн бэрхшээлтэй, гемиплеги, цээжний доорх параплеги болон хөдөлгөөний хязгаарлалттай ахмад настан.
Онцлог шинж чанарууд:
- Өвчтөнүүд өөрсдөө тогтмол эсвэл салгаж болдог гарын түшлэгийг ажиллуулж болно
- Хөдөлгөөнгүй эсвэл салгаж болдог хөлийн тавиур
- Ашиглах үед болон ашиглахгүй үед эвхэж болно
- Өндөр нуруутай хэвтдэг тэргэнцэр
Хэрэглэх хүрээ: өндөр саажилттай хүмүүс болон ахмад настан, сул дорой хүмүүс
Онцлог шинж чанарууд:
- Хэвтээ тэргэнцрийн ар тал нь зорчигчийн толгойтой тэнцүү өндөрт байрладаг бөгөөд салгаж болдог гарын түшлэг болон мушгирдаг түгжээтэй хөлийн түшлэгтэй. Дөрөөг өргөж буулгаж, 90 градус эргүүлж, дээд тулгуурыг хэвтээ байрлалд тохируулж болно.
- Хэрэглэгч тэргэнцэр дээр амарч болохын тулд нурууны түшлэгийг хэсэгчлэн тохируулах эсвэл ямар ч түвшинд (ортой тэнцэх) тохируулж болно. Толгойн түшлэгийг мөн салгаж болно.
- Цахилгаан тэргэнцэр
Хэрэглэх хүрээ: Нэг гараараа хянах чадвартай, параплеги буюу гемиплеги өндөртэй хүмүүст зориулагдсан.
Цахилгаан тэргэнцэр нь батерейгаар ажилладаг, нэг цэнэглэлтээр 20 орчим км зам туулах чадвартай, нэг гараараа удирдах боломжтой, урагш, ухрааж, эргэх боломжтой, дотор болон гадаа ашиглаж болно. Эдгээр нь илүү үнэтэй.
Нийтэлсэн цаг: 2025 оны 5-р сарын 8