Бэлтгэлтэй холбоотой гэмтлээс эдгэрэх үед суга таяг нь эдгэрэлтийг дэмжих чухал хэрэгсэл болдог. Эдгээр нь гэмтсэн хөлний ачааллыг бууруулж, нөхцөл байдлыг улам дордуулж болзошгүй ачааллаас сэргийлдэг. Суганы таягийг - суганы доор багтах зөөлөвчтэй оройтой төрлийг - оновчтой эдгэрэлтийг хангахын тулд хэрхэн аюулгүй, үр дүнтэй ашиглахыг авч үзье.
Суганы таягийн тулгуур цэгүүд нь суга, дээд гар, тохой, гарт байрладаг. Энэ нь цээж, хэвлий, мөрний бүс, гарын булчингуудад тулгуурлан хүчтэй дэмжлэг үзүүлдэг. Хэрэглэхэд хурдан бөгөөд тохиромжтой. Суганы таягийг дангаар нь эсвэл хосоор нь ашиглаж болох бөгөөд ерөнхийдөө доод мөчний жинг 80% -иар бууруулдаг.
Уртыг тодорхойлох
1. Хоёр хэмжилтийн арга
- Суганы таягийн урт нь тухайн хүний босоо өндрийг 0.77-оор үржүүлсэн үр дүн бөгөөд хэвтээ байрлалд байгаа суганаас өсгий хүртэлх урт дээр 5 см нэмнэ.
- Суганы таягийн уртыг зогсож байх үед суганы доор 5 см-ээс тавдугаар хурууны гадна 15 см хүртэл хэмждэг.
2. Бариулын байрлалыг тодорхойлсон
Бариулын өндөр нь бариулыг барихын тулд бугуйгаа сунгахад тохойн үеийг 30 градус нугалах эсвэл бариул нь гуяны ясны том трохантертай зэрэгцээ байхаар хийгдсэн байдаг. Үүнийг өөрөө тохиромжтой өндрөөр тохируулж болно.
Тэмдэглэл:
- Өвчтөн зогсож байхдаа хэмжилт хийхийн тулд ердийн гутал өмсөх шаардлагатай.
- Суганы тулгуурын дээд хэсэг болон суганы хоорондох зай нь 3 хэвтээ хуруутай тэнцүү (ойролцоогоор 5 см) байх ёстой. Хэрэв хэт өндөр байвал ивэрхийн сүлжээний цусны судас болон мэдрэлийг шахаж болзошгүй. Хэрэв хэт нам байвал цээжний хажуугийн ханыг барьж чадахгүй, мөрийг тогтворжуулах үүргээ алдаж, алхах үед биеийн байрлал муудахад хүргэнэ.
- Таяг хэрэглэх үед биеийн дээд хэсгийн хүчийг суга биш, харин гарт төвлөрүүлдэг.
- Хэрэв дээд мөчний хүч хангалтгүй бол таягийн оронд тэргэнцэр эсвэл бусад туслах хэрэгслийг ашиглан алхах хэрэгтэй.
Хэрхэн ашиглах вэ?
- Савлуурын алхам: Хоёр мөчний гэмтэлтэй өвчтөнүүдэд тохиромжтой. Энэ нь алхаж эхлэх нийтлэг арга юм. Тогтвортой байдал сайтай ч хурд удаан.
- Хоёр гараараа бариулыг чанга барьж, биеийн жингээ даахын тулд гарын хүчээ ашиглаарай
- Таягаа сунга
- Хүндийн төвийг урагш хөдөлгөж, хоёр мөчөө урагш савчиж, хоёр таягийг холбосон шугамын ард газардана
- Дээрх үйл явцыг давт
- Шатаар дамжин савлах: савлахаас шат руу дадлагажсаны дараах дэвшилтэт арга. Энэ нь хурдан хурдтай боловч тогтвортой байдал нь арай муу. Хэрэглэх хүрээ нь савлахаас шат руу шат руу савлахтай адил юм.
- Хоёр гараараа бариулыг чанга барьж, биеийн жингээ даахын тулд гарын хүчээ ашиглаарай
- Таягаа сунга
- Хүндийн төвийг урагш хөдөлгөж, хоёр таягийг холбосон шугамын урд газардахын тулд хоёр мөчөө урагш савлана
- Дээрх үйл явцыг давт
- Дөрвөн цэгийн алхам: Энэ нь аарцагны өргөх булчингийн хүч сайтай, тодорхой жин даах чадвартай өвчтөнүүдэд тохиромжтой бөгөөд илүү тогтвортой алхах боломжийг олгодог.
Өвдсөн мөч баруун хөл байх үед:
- Эхлээд зүүн таягаа сунгана уу
- Жингээ урагшлуулж, баруун хөлөөрөө (өвдсөн мөчөөрөө) урагш алхаарай
- Баруун таягаа сунгана уу
- Хэрэв таталцлын хүч урагш байвал төвөө хөдөлгөж, зүүн хөлөөрөө (эрүүл хөлөөрөө) урагш алхаарай
- Дээрх үйл явцыг давт
- Гурван цэгийн алхам: Өвчтэй мөч дээр жин дааж чадахгүй эсвэл өвдсөн мөчний эхний шатанд хүчтэй өвдөлт мэдэрч, газар дээр жин даахаас татгалздаг өвчтөнүүдэд тохиромжтой.
Өвдсөн мөч баруун хөл байх үед:
- Зүүн хөлөөрөө (эрүүл хөлөөрөө) түшиж, таяг сунгана
- Хүндийн төвөө урагш хөдөлгөж, жин даахгүйгээр баруун хөлөө (өвчтэй мөч) ашиглана уу.
- Хоёр таягаар түшээд, зүүн хөлөө (эрүүл хөл) урагш хөдөлгөж, таяг доошоо хүрэх цэг хүртэл хөдөлгөнө.
- Хоёр цэгийн алхам: Энэ нь "дөрвөн цэгийн алхам"-ыг эзэмшсэний дараа дэвшилтэт алхалт юм. Энэ нь илүү хурдан алхах хурдтай бөгөөд "дөрвөн цэгийн алхам"-тай ижил хүрээнд хамаарна.
Өвдсөн мөч баруун хөлөнд байх үед:
- Зүүн тийш (эрүүл тал) эргэж, баруун хөлөө (өвдсөн тал) нэгэн зэрэг гаргана
- Баруун тийш (өвчтэй тал) эргэж, зүүн хөлөөрөө (эрүүл тал) нэгэн зэрэг гарна
- Дээрх үйл явцыг давт
- Шатаар дээшээ гар
Өвдсөн мөч зүүн хөл байх үед:
- Суганы таягийг гишгүүр дээр тавиад бат зогс
- Хоёр талын суганы таягийг дээд шат руу шилжүүлнэ
- Зүүн хөлөөрөө (эрүүл хөлөөрөө) дээд шат руу явна
- Тогтвортой байж, баруун хөлөө (өвдсөн мөч) дээд шат руу гаргана уу
- Дээрх үйл явцыг давт
- Шатаар доош бууж байна
Өвдсөн хөл баруун хөл байх үед:
- Сугаа гишгүүр дээр тавиад бат зогс
- Хоёр талын суганы таягийг дараагийн алхам руу шилжүүлнэ үү
- Баруун хөл (өвдсөн мөч) дараагийн алхам руу шилжинэ
- Тогтвортой байж, зүүн хөлөө (эрүүл хөл) дараагийн алхам руу шилжүүлнэ үү
- Дээрх үйл явцыг давт
Зөвлөгөө
- Таяг ашиглахдаа эхлээд тэдгээрийг зохих өндрөөр нь тохируулах хэрэгтэй
- Суганыхаа хажуугаар хүч хэрэглэхийн оронд таягийн бариулыг хоёр гараараа барьж биеэ түшээрэй. Суганы хэсэгт чухал судас, мэдрэлүүд байдаг тул мэдрэлийн гэмтлээс зайлсхийх хэрэгтэй.
- Алхахаасаа өмнө таягийн эрэг болон резинэн дэвсгэрүүд тогтвортой байгаа эсэхийг шалгана уу
- Хуурай газар дээр таяг зүүж, алхахад тань саад учруулахгүйн тулд газрыг саадгүй байлгаарай.
- Алхахдаа тохирох урттай өмд, гулсдаггүй гутал өмсөөрэй
- Хэрэв үр нөлөө нь сайн биш бол системчилсэн үнэлгээ, эмчилгээ хийлгэхийн тулд холбогдох мэргэжилтнүүдтэй зөвлөлдөж болно.
Нийтэлсэн цаг: 2025 оны 4-р сарын 30