Өндөр настай өвчтөнүүдийн тусламж үйлчилгээ

Дэлхийн хүн ам хөгшрөхийн хэрээр өндөр настай өвчтөнүүдийн тоо нэмэгдсээр байна. Насанд хүрсэн өвчтөнүүдийн янз бүрийн эрхтэн, эд, анатомийн физиологийн үйл ажиллагаа, морфологи, анатомид дегенератив өөрчлөлт гарч байгаа нь физиологийн дасан зохицох чадвар сулрах, хөгшрөлтийн үзэгдэл хэлбэрээр илэрдэг. эсэргүүцэл буурсан гэх мэт.Тиймээс өндөр настай өвчтөнүүдийн ихэнх нь өвчний удаан явцтай, удаан эдгэрдэг, амархан байдаг дахилт, эмчилгээний үр дүн муу. Ахмад настнуудын өвчлөл, эмнэлэгт хэвтэх түвшин бусад насны бүлгийнхээс өндөр байна. Өндөр настан өвчтөнд сайн сувилахуйн тусламж үзүүлэх, тэр дундаа сэтгэл зүйн тусламж үзүүлэх нь чухал юм.

Өндөр настай өвчтөнүүдийн шинж чанар

Ахмад настны тусгай бүлгийн тухайд:Бага насны хүүхдийг том хүний ​​нүдээр эмчилж болохгүй. Үүний нэгэн адил та хөгшин хүнийг насанд хүрсэн хүний ​​нүдээр харж болохгүй. Энэ өгүүлбэр нь өндөр настай өвчтөнүүдэд үзүүлэх сувилахуйн шинж чанарыг гайхалтай дүрсэлсэн байдаг.

Сэтгэл зүйн шинж чанар:Ахмад настангуудын хувьд бие бялдрын хүч дутмаг, бэлэвсэрсэн, тэтгэвэрт гарсан зэрэг шалтгаанаар анхны амьдрал нь эрс өөрчлөгдсөн. Тэдний хувьд дүрийн энэ өөрчлөлтөд дасан зохицоход хэцүү бөгөөд ядууралд амьдрахын зэрэгцээ тэд өөрсдийгөө бусдаас доогуур, хоосрох, алдах мэдрэмжийг мэдрэх болно. , өвчин, нас баралт болон бусад асуудлууд нь ихэвчлэн ахмад настнуудыг зовоож байдаг, Үүний үр дүнд тэд ихэвчлэн ганцаардмал, уйтгартай, зөрүүд, өөрийгөө өндөр үнэлдэг, нийгмийн хүндэтгэлийг хүлээдэг, эрүүл мэнддээ онцгой анхаарал хандуулдаг, хүчтэй эргэлзээтэй байдаг. хүмүүс болон эргэн тойрныхоо зүйлд мэдрэмтгий, сэтгэлээр унадаг.

Физиологийн шинж чанар:Өсвөр үеийнхтэй харьцуулахад өндөр настны төрөл бүрийн эрхтнүүдийн физиологийн үйл ажиллагаа доройтож, нөхөн төлжих чадвар суларч, бие махбодийн тэсвэр хатуужил буурч, эсэргүүцэл сул, ойлголт, хараа, сонсгол, ой санамж муудаж, хариу үйлдэл нь удааширч байна. Оюуны чадвар мэдэгдэхүйц буурах, ясны сийрэгжилт гэх мэт.

Бие даасан байдал муу:Хүчтэй хараат байдал, өөрийгөө арчлах чадвар муу, өөрийгөө хянах чадвар буурсан.

Нарийн төвөгтэй нөхцөл байдал:Ахмад настнууд олон өвчнөөр нэгэн зэрэг өвддөг. Тухайлбал, тархины цус алдалтаас гадна цусны даралт ихсэх, чихрийн шижин гэх мэт өвчнөөр өвчилдөг.Өвчний эдгэрэх хугацаа урт, тавилан муу, дахилт үүсэх хандлагатай байдаг.

Хүнд нөхцөл байдал:Ахмад настан өвчтөнүүдийн физиологийн үйл ажиллагаа сул, биеийн байдал гэнэт өөрчлөгддөг, олон төрлийн өвчин хавсарсан, эмнэлзүйн хэвийн бус байдалтай байдаг. Нэмж дурдахад, өндөр настан өвчтөнд удаан мэдрэмж төрдөг бөгөөд энэ нь үндсэн нөхцөл байдлыг далдлах эрсдэлд хүргэдэг.

Өндөр настай өвчтөнүүдэд зориулсан сувилахуйн цэгүүд

Үр дүнтэй харилцах:Ахмад настны онцлог шинж чанарыг ойлгож, тэдний бие, сэтгэл санааны эрүүл мэндэд анхаарал тавьж, өвчтөн болон тэдний ар гэрийнхэнтэй зөв харилцах, Ахмад настнуудад мэдээлэл өгөхдөө ахмад настны хариу үйлдэл удаан байгааг анхаарч үзэх хэрэгтэйг анхаарна уу. Энэ нь тэдний хувийн хэвшлийн дагуу тодорхой бөгөөд энгийнээс ээдрээтэй, тэвчээртэй, урам зоригтойгоор давтагдах ёстой бөгөөд нөгөө тал нь тодорхой ойлгох хүртэл ярих хурд нь удаан байх ёстой.

Хангалттай унт:Ахмад настан унтаад амархан сэрэхэд хэцүү байдаг. Тэд тойргоо чимээгүй байлгаж, гэрлээ эрт унтрааж, сөрөг өдөөлтийг бууруулж, унтах таатай орчинг бүрдүүлэх ёстой. Мөн унтахынхаа өмнө хөлийг нь бүлээн усанд дүрж, тайвшруулах арга техникийг зааж, унтахынхаа өмнө бага ус уухыг зааж өгч болно. унтахад туслах.

Хоолны удирдамж зөв хооллох зуршилтай болох, тамхи татах, архи уухгүй байх, ойр ойрхон бага хэмжээгээр идэх, мах, хүнсний ногооны хольцонд анхаарлаа хандуулах, давс, элсэн чихэр, холестерины хэрэглээг багасгах, жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоо, амархан шингэдэг хоол хүнс түлхүү хэрэглэх. Өөрийгөө хянах чадвар муутай тул хоолны дэглэмээ хянах шаардлагатай өвчтөнүүд гэр бүлийн гишүүдээсээ хоол хүнс, ундаагаа хадгалахыг хүсэх хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр өвчтөн өөрөө хооллож, эмчилгээний үр дүнд нөлөөлөхгүй.

Үндсэн тусламж үйлчилгээг бэхжүүлэх

• Орны орыг эмх цэгцтэй, хуурай байлга
• Цус багадалттай өвчтөнүүд өвчтөний хажуугийн даралтын цэгүүдийн хамгаалалтыг бэхжүүлж, мөчдийн идэвхгүй хөдөлгөөнд тусалж, венийн тромбоз үүсэхээс сэргийлж зохих массаж хийх хэрэгтэй.
• Өвчтөний байрлалыг өөрчлөхдөө чирэх, татах, түлхэх гэх мэтээс зайлсхий
• Ялангуяа төөрөлдөж, харилцахад хүндрэлтэй байгаа өндөр настай өвчтөнүүдэд арьсаа сайн арчлаарай.

Аюулгүй бай

• Пэйжерийг өвчтөнд амархан хүрч болох газар засч, хэрхэн ашиглахыг зааж өгнө үү. Ээлжийг хүлээж авахдаа онцгой байдлын үед саатал гарахгүйн тулд дуудлагын систем хэвийн байгаа эсэхийг шалгаарай.
• Хагас цустай өвчтөний ор нь хананд наалдсан байх нь хамгийн сайн арга бөгөөд өвчтөний гар, хөлийг дотогшоо харсан байх нь орон дээр унах магадлал багатай байдаг. Ухаангүй байгаа өндөр настангууд ор дэр нэмэх хэрэгтэйӨвчтөн болон тэдний гэр бүлийнхэнд ахмад настангууд байрлалаа солихдоо удаан хөдөлж, артерийн гипотензи, уналтаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд завсарлага авахыг заа.
• Нөхцөл байдлын өөрчлөлтийг ажиглахын тулд тойргийн тоог аль болох нэмэгдүүлэх, нөхцөл байдлыг хойшлуулахгүйн тулд өндөр настай өвчтөнүүдийн сөрөг гомдлын талаар илүү сонор сэрэмжтэй байх.

Ихэнх өндөр настай өвчтөнүүд нэг буюу хэд хэдэн архаг өвчинтэй тулгарахдаа амьд, өнгөлөг амьдралыг хүсдэг бол архаг өвчин нь тэдний бие, үйл ажиллагааны бууралтыг хурдасгадаг. Эмнэлзүйн сувилахуйн ажилд ахмад настны сэтгэл зүй, физиологийн онцлогт тулгуурлан үзэл суртлын ойлголтыг бүрэн анхаарч, ахмад настныг сувилахуйн ажилд хамтрагч гэж үзэж, ахмад настнуудын бие, сэтгэцийн эрүүл мэндэд илүү их анхаарал хандуулах хэрэгтэй. Тэдний хэрэгцээг хангахыг хичээ, тэднийг өөдрөг байлгаж, өвчнийг даван туулах сайн хандлагыг бий болгоход нь туслах. итгэл.

Өндөр настай өвчтөнүүдэд сэтгэлзүйн тусламж үзүүлэхийн ач холбогдол

Өвчин туссан өндөр настай өвчтөнүүд бие даан амьдрах чадвараа алдахаас айдаг, ганцаараа байх, хамаатан садангүй удаан хугацаагаар орныхоо дэргэд байхаас айдаг.Тухайлбал, тэтгэвэрт гарсан өвчтөнүүд хэнд ч хэрэггүй болж, өөрийгөө өрөвддөг. Эхнэр, нөхөр нь бэлэвсэн эсвэл үр хүүхэд нь тусдаа байх үед тэд ганцаардаж, гунигтай байдаг. Тэд ихэвчлэн зөрүүд ааштай, хачирхалтай, дур зоргоороо ааштай, уур уцаартай, эсвэл өчүүхэн зүйлд сэтгэлээр унаж, нулимс цийлэгнүүлдэг.Биеийн эрхтний өвчлөлөөс гадна сэтгэл зүйн эмгэг, сэтгэл зүйн хүчин зүйл, нийгмийн хүчин зүйл, сэтгэл зүйн хүчин зүйлс дагалддаг. ахмад настны өвчин үүсэх, эдгэрэхтэй нягт холбоотой.
Өндөр настай өвчтөнүүд боловсролын түвшин, хувь хүний ​​зан чанар, соёлын чанар, эдийн засгийн нөхцөл байдал, гэр бүлийн орчин, мэргэжлийн харилцаа, амьдралын туршлага зэргээрээ ялгаатай байдаг.
Өвчний айдас, сэтгэлийн хямрал, ганцаардал, санаа зоволт, тэвчээргүй байдал, эргэлзээ, айдас, эм уухаас татгалзах сэтгэл зүй, гутранги, хорвоод ядрах сөрөг сэтгэл зүй, эмчилгээнд хамтран ажиллахгүй байх сөрөг сэтгэл зүй нь ихэвчлэн дотоод шүүрлийн өвчин үүсгэдэг. мөн бодисын солилцооны эмгэгүүд нь өвчнийг хүндрүүлж, эдгэрэхэд хүндрэл учруулдаг. Тиймээс өндөр настай өвчтөнүүдэд сэтгэлзүйн тусламж үзүүлэх нь туйлын чухал юм.

Ахмад настнуудын сэтгэлзүйн асуудал

Одоогийн байдлаар ахмад настны эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ нь эм, фитнесс дээр голчлон анхаарч байна. Цөөхөн хүн сэтгэцийн эрүүл мэндийн асуудлыг авч үздэг. Бодит амьдрал дээр олон ахмад настнууд бусадтай удаан хугацааны турш харилцахгүй байсны улмаас ганцаардал, өөрийгөө үнэлэх чадвар багатай, хэнд ч хэрэггүй мэт мэдрэмж төрдөг. Тэд гомдоллох тусам улам их гомдоллодог. Энэ нь таны сэтгэцийн эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлж, сэтгэлгээгээ хэрхэн тохируулахаа мэдэхгүй байна.

Сэтгэлзүйн сайн чанар нь бие бялдрын чийрэгжилтийг бэхжүүлж, өвчинд тэсвэртэй байдлыг сайжруулахад тустай. Ахмад настнуудын сэтгэл зүйн ямар байдал эрүүл байх вэ?

Аюулгүй байдлын бүрэн мэдрэмж:Аюулгүй байдлыг мэдрэхэд гэр бүлийн орчин хамгийн чухал нөлөө үзүүлдэг. Гэр бол салхи, долгионоос зугтах диваажин юм. Та гэртэй байж л аюулгүй байдлын мэдрэмжтэй болно.

Өөрийгөө бүрэн ойлго:Өөрийгөө бодитойгоор задлан шинжилж, оновчтой дүгнэлт гаргах, тэдгээр нь бодитой зөв эсэхийг тодорхойлох чадварыг илэрхийлдэг бөгөөд энэ нь хүний ​​өөрийн сэтгэл хөдлөлд ихээхэн нөлөөлдөг.

Амьдралын зорилго бодитой байдаг:Өөрийн санхүүгийн чадвар, гэр бүлийн нөхцөл, түүнд тохирсон нийгмийн орчинд тулгуурлан амьдралын зорилгоо тодорхойлох хэрэгтэй.

Өөрийн зан чанарын бүрэн бүтэн байдал, эв найрамдлыг хадгал: Чадвар, сонирхол, зан араншин, зан чанар зэрэг хүний ​​сэтгэл зүйн янз бүрийн шинж чанарууд нь эв нэгдэлтэй, нэгдмэл байх ёстой бөгөөд ингэснээр амьдралаас аз жаргал, сэтгэл ханамжийг мэдрэх болно.

Сурахдаа хөгжилтэй бай:Шинэ амьдралын хэв маягт дасан зохицохын тулд та үргэлжлүүлэн суралцах хэрэгтэй.

Хүмүүс хоорондын сайн харилцаа болон бусад ахлах үйл ажиллагааг хадгалах

Сэтгэл хөдлөлөө зөв илэрхийлж, удирдах чадвартай:Тааламжгүй сэтгэл хөдлөлийг гадагшлуулах ёстой, гэхдээ хэт их биш. Үгүй бол энэ нь зөвхөн амьдралд нөлөөлөөд зогсохгүй хүмүүсийн хоорондын зөрчилдөөнийг улам хурцатгах болно. Үүнээс гадна хүмүүсийн аливаа зүйлийг үнэлэх замаар сэтгэл хөдлөл үүсдэг. Үнэлгээний янз бүрийн үр дүн нь янз бүрийн сэтгэл хөдлөлийн хариу үйлдэл үүсгэдэг. Том хүү нь давс зардаг, бага хүү нь шүхэр зардаг нэгэн өвгөн байжээ.Өвгөн үргэлж санаа зовдог. Үүлэрхэг өдөр том хүүдээ, нартай өдөр бага хүүдээ санаа зовдог. Сэтгэцийн эмч өвгөнд: Чи үнэхээр азтай юм. Том хүү чинь нартай өдөр, бага хүү чинь бороотой өдөр мөнгө олдог. Утга учиртай гэж бодоод өвгөн баярлав.

Та өөрийн авьяас, хоббигоо хязгаарлагдмал хэмжээгээр ашиглахын зэрэгцээ хөгшрөлтөөс сэргийлэхийн тулд ясыг дасгалжуулж болно.

Ахмад настнуудтай хэрхэн танилцах вэ

Амьдралд өндөр настнууд ихэвчлэн байдаг: тодорхой насанд хүрсэн хойноо эсвэл амьдралдаа ямар нэгэн өөрчлөлт орсны дараа тэдний зан ааш, арга барил нь хачин болж хувирдаг. Зарим хүмүүс зэвүүцсэн, хөндий, зөрүүд болдог бол зарим нь ямар ч шалтгаангүйгээр хойч үеэ буруутгах дуртай байдаг.

Өвгөн хачин болж эхэлдэг. Энэ нь түүнийг ядаргаатай болгох гэсэндээ биш, харин өвгөний физиологи, сэтгэл зүйн өвөрмөц хүчин зүйлээс шалтгаалж байгаа юм.Хүмүүс бүрэнхий нас хүрэхийн хэрээр биеийн бүх хэсэгт хөгшрөлтийн тодорхой шинж тэмдэг илэрч эхэлдэг. Зарим өндөр настангууд өдөржингөө өвдөлтийг тэвчих шаардлагатай хэвээр байгаа нь тэдний уур уцаартай байдаг. Зарим хөгшчүүл бие биентэйгээ нийлж байгааг хардаг. Хэдэн арван жил нөхөрлөсөн нөхдүүд, анд нөхөд байнга хорвоог орхиж, энэ хорвоод өнгөрүүлсэн өдрүүд минь маш хязгаарлагдмал гэж бодохоос өөр аргагүй. Хүүхдүүд маань амьдралд бие дааж чадахгүй хэвээр байгааг хараад мэдээж тэдний төлөө санаа зовж, санаа зовдог.

Зарим хөгшчүүлийн өдрүүд нь дуусч, богино нас, уйтгартай амьдралын тухай боддог учраас сэтгэлээр унаж, сэтгэлээр унаж эхэлдэг. Ийм нөхцөлд үр хүүхдүүд нь ахмад настнуудад илүү анхаарал халамж тавьж чадахгүй бол түүнд сэтгэл дундуур байх нь өвгөний гунигтай сэтгэл рүү улам хүйтэн ус асгаж, амьдрал хоёр дахин харгис хэрцгий мэдрэмжийг төрүүлэх болно. Иймд хачирхалтай өвгөнийг анхааралтай хандаж, дагаж явах нь маш чухал юм.

Ахмад настнуудын сэтгэлзүйн хэрэгцээ

Эрүүл мэндийн хэрэгцээ:Энэ бол өндөр настнуудын дунд түгээмэл тохиолддог сэтгэл зүйн байдал. Хүмүүс өндөр наслахдаа хөгшрөлт, өвчин эмгэг, үхлээс айдаг.

Ажлын шаардлага:Тэтгэвэрт гарсан ахмад настнуудын ихэнх нь хөдөлмөрийн чадвартай хэвээр байна. Ажлаа гэнэт орхих нь дахин ажиллаж, өөрсдийн үнэ цэнийг тусгана гэж найдаж олон бодол төрүүлэх нь гарцаагүй.

Хамаарах шаардлага:Хүмүүс нас ахих тусам эрч хүч, бие бялдрын хүч чадал, оюуны чадавхи нь буурч, зарим хүмүүс өөрийгөө бүрэн анхаарч чаддаггүй. Тэд үр хүүхдээ асран халамжилж, үр хүүхэддээ хүмүүжүүлнэ гэж найддаг бөгөөд энэ нь тэднийг хөгшрөхөд нь хараат байдлыг мэдрэх болно.

Өндөр настай өвчтөнүүдэд үзүүлэх сэтгэлзүйн сувилахуйн арга хэмжээ

Сэтгэлийн хямрал:Хүмүүс хөгшрөхөд нар жаргах мэдрэмж төрдөг. Энэ эмзэг сэтгэлгээ нь өвдсөний дараа сөрөг болж, гутранги, урам хугарсан сэтгэлгээг бий болгодог. Өөрсдийгөө хэнд ч хэрэггүй, бусдын нуруун дээрх ачааг нэмэгдүүлнэ гэж боддог. Тиймээс эмчилгээтэй идэвхгүй хамтран ажиллах нь ихэвчлэн өөрийгөө хүндэлдэг, бие даасан байдалтай, илүү хүнд өвчтэй өвчтөнүүдэд ажиглагддаг.

Сувилахуйн зарчим:Сувилахуйн ажилтан, өвчтөний хоорондын харилцаа холбоог нэмэгдүүлэх, сувилахуйн ажилтан, өвчтөн хоёрын эв найрамдалтай харилцааг бий болгох нь мэдээллийг иж бүрэн, үнэн зөв цуглуулах үндэс суурь болохоос гадна үр дүнтэй харилцаа холбоог бий болгох нь сэтгэлийн хөөрлийг бууруулах, арилгах чухал арга хэмжээний нэг юм. өндөр настай өвчтөнүүдийн сэтгэлийн хямрал. Ажлын улмаас өндөр настан өвчтөнүүд Нийгмийн идэвхжил буурч, ярилцах хүнгүй болох нь амархан сэтгэлийн хямралд хүргэдэг. Гэр бүлийн гишүүдийн харилцаа, дэмжлэг маш чухал.

Ганцаардал:Эмнэлэгт удаан хугацаагаар хэвтсэн, хамаатан садан байхгүй өвчтөнүүдэд голчлон тохиолддог. Эдгээр өвчтөнүүдийн ихэнх нь дотогшоо ханддаг бөгөөд ховорхон ярьдаг. Бусад өвчтөнүүд тэдэнтэй харилцах хүсэлгүй байдаг. Түүнчлэн цөөхөн хүн тэдэн дээр ирдэг нь өвчтөнүүдэд маш их ганцаардмал мэдрэмж төрүүлдэг. Шинж тэмдгүүд нь сул зогсолт, сэтгэлийн хямрал, ихэвчлэн хэвтэрт байх гэх мэт.

Сувилахуйн зарчим:Өвчтөнтэй сэтгэл хөдлөлөөр харилцах сувгийг бий болгох нь ганцаардлыг арилгах хамгийн сайн арга юм. Эдгээр өвчтөнүүд гаднаасаа тайван харагддаг ч дотроо сэтгэл хөдлөлөөр баялаг байдаг. Сувилахуйн тусламж үйлчилгээний хувьд бид өвчтөнүүдтэй холбоо тогтоох, санал бодлоо солилцох, зарим практик үйл ажиллагаанд оролцоход өвчтөнийг чиглүүлэхэд санаачлагатай байх ёстой.

Сэтгэл түгшсэн:Эмнэлэгт хэвтэн эмчлүүлж буй өндөр настан өвчтөнүүдийн дунд хамгийн түгээмэл тохиолддог сэтгэл зүйн асуудал. Энэ нь өвчтөн бүрт янз бүрийн хэмжээгээр илэрдэг боловч анх удаа эмнэлэгт хэвтсэн өвчтөнүүдийн эхний долоо хоногт хамгийн тод илэрдэг. Тэд одоо болтол ямар өвчинтэй, хэр зэрэг хүндэрсэн, хэзээ эдгэрэхээ мэдэхгүй байгаа учраас сандарч, сандарч байна.

Сувилахуйн зарчим:Бэлтгэл сургуулилтыг тайлбарлаж, дэмжиж, тайвшруулаарай. Өвчтөний асуусан асуултад нарийн тайлбар өгч, өвчтөний нөхцөл байдлыг ойлгох, сэтгэлийн түгшүүрийн шалтгаан, сөрөг үр дагаврыг зааж өгөх, тайвшруулах сургалт явуулах. Өвчтөнүүд сувилагчийн санал бодлыг хүлээн зөвшөөрч, богино хугацаанд энэ төрлийн сэтгэл зүйг тодорхой хугацаанд арилгаж, хөнгөвчлөх юм бол таны унтах, идэх байдал мэдэгдэхүйц сайжирна.

Айдас ба эргэлзээ:Нөхцөл байдал нь муудсан, хорт хавдартай эсвэл мэс заслын эмчилгээ шаардлагатай өвчтөнүүдэд ихэвчлэн ажиглагддаг. Тэд өвчтөн үхэлд ойртож байна гэж боддог, эсвэл мэс заслын эмчилгээ хийхээс айдаг.

Сувилахуйн зарчим:Өвчтөнийг янз бүрийн эмчилгээ, сувилгаа, нөхөн сэргээх үйл ажиллагаанд идэвхтэй оролцох, хэрэгжүүлэхэд нь урамшуулах, өвчний талаарх мэдлэгийг танилцуулах, эрүүл мэндийн урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээний талаар заавар, тайлбар өгөх нь айдсыг бууруулна. Үүний зэрэгцээ ийм өвчтөнүүдэд илүү анхааралтай, анхааралтай хандах хэрэгтэй бөгөөд тэдний үг, үйлдлүүд нь болгоомжтой байх ёстой. Түүнд мэс засал болон бусад мэдлэгийн талаар ямар нэг зүйлийг мэдэж аваарай, өвчтөнд түүний нөхцөл байдал маш хүнд байгааг мэдэрч, эмчилгээнд итгэх итгэлээ алдахыг бүү зөвшөөр.

Сэтгэл санааны хувьд тогтворгүй:Амархан цочромтгой, тэвчээргүй, сонгомол гэх мэт өвчтөнүүдэд ихэвчлэн тохиолддог. Тэдний сэтгэл санааны өөрчлөлт нь санхүүгийн дарамт, өвчин эмгэг, хамаатан садан зэргээс шалтгаалж болдог. Тэд өвчин, бага зэрэг таагүй зүйлсийн талаар сэтгэл дундуур байгаагаа, ихэвчлэн сувилагч нарт хэлэхийг хүсдэг. эсвэл дагалдан яваа хүмүүс. боловсон хүчин.

Сувилахуйн зарчим:Гэр бүлийн гишүүд, хамаатан садан, найз нөхдөө ойр ойрхон зочлох, сэтгэл санааны дэмжлэг, халамж үзүүлэх зэргээр ойлгож, хүлцэн тэвчиж, заавар зөвлөгөө өгөхийн зэрэгцээ нийгмийн сайн сайхан тогтолцоог бий болгоход туслах.

Ахмад настнуудын нийтлэг шинж тэмдэг

Хэрэв та суулгалттай бол идэж болохгүй:Ахмад настнуудын хоол боловсруулах эрхтний үйл ажиллагаа суларч, эсэргүүцэх чадвар буурдаг. Тэд зун, намрын улиралд гэдэсний цочмог үрэвсэл гэх мэт суулгалт үүсгэдэг гэдэсний өвчинд өртөмтгий байдаг.

Өвлийн шөнө өвдөхөөс болгоомжил:Зарим сул дорой өндөр настангууд шөнийн цагаар тугалын базлалтаар өвддөг бөгөөд энэ нь тэвчихийн аргагүй өвдөлт үүсгэдэг. Заримдаа тэд шөнөдөө хэд хэдэн удаа татдаг бөгөөд энэ нь шөнийн цагаар сайн унтаж чадахгүйд хүргэдэг.

Шөнийн цагаар тугал татах нь хүний ​​биеийн сийвэн дэх кальцийн ионы концентраци буурч, мэдрэл, булчингийн цочролыг ихэсгэдэгтэй холбоотой гэж анагаах ухааны судалгаагаар тогтоожээ. Гэсэн хэдий ч хүйтэн цочрол, гүн нойрсох үед доод мөчрүүдийг удаан хугацаагаар нугалах, хөлийг гэнэт сунгах гэх мэт. Энэ нь ихэвчлэн тугалын базлалт үүсгэдэг гадны шалтгаан юм. Гипокальциемийн улмаас үүссэн базлалтаас урьдчилан сэргийлэх, эмчлэх үндсэн аргууд нь дараах байдалтай байна.

Хоолондоо кальци ихтэй, хоол тэжээлийн тэнцвэрт байдалд тустай сүү, шар буурцагны бүтээгдэхүүн, хатаасан сам хорхой, бор замаг гэх мэт бие махбодын кальцийг нөхөж чадах шинэхэн хоолыг сонгоход анхаар. Мөн та кальцийн глюконатын шахмал, кальцийн глюконатын шахмал, кальцийн лактат болон бусад кальци агуулсан эмийг эмчийн заавраар авч болно. Д аминдэм агуулсан хоол хүнсийг түлхүү хэрэглэхэд анхаар.

Хүйтний улиралд хэт бага хувцас өмсөж болохгүй, хөнжил дулаацаж, хөл даарахгүй, сэрэхдээ хөлөө хэт хурдан сунгаж болохгүй.

Ахмад настанг хэрхэн асрах вэ

Амьдралын хэв маягийг өөрчлөх:

• Боломжит хоол
• Жингээ хянах
• Зөв дасгал
• Тамхинаас гарах
• Сэтгэцийн стрессийг багасгах

Яаралтай тохиолдолд гадагш гарахдаа байнга хэрэглэдэг анхны тусламжийн иж бүрдэл авч явах, хугацаа нь дуусах хугацааг байнга шалгаж байх хэрэгтэй.

Гэр бүлийн гишүүд гэрийн хаяг, гэр бүлийн холбоо барих дугаараа өндөр настнуудад зориулсан жижиг уутанд хийж, хувцасны дотоод буланд хатгамал хийвэл зохимжтой.

Түгээмэл хэрэглэгддэг зүйлс: цаг, зөөлөвч, хувцас солих, таяг, унших шил. Сонсголын аппарат, тусгай гар утас, малгай, жижиг алчуур.

Ахмад настнуудад зориулсан долоон цээр

Хатуу үстэй шүдний сойз хэрэглэхээс зайлсхий. Ахмад настнуудын бохь эмзэг байдаг. Хатуу үстэй сойз хэрэглэх нь шүдний хатуу сойз мөргөлдсөний улмаас буйлны гэмтэл учруулж, шүдний шүдний өвчин үүсгэдэг.

Хэт их идэхээс зайлсхий. Ахмад настнуудын ходоод гэдэсний замын хоол боловсруулах үйл ажиллагаа багасдаг. Хэт их идэх нь хэвлийн дээд хэсэгт дүүрч, зүрх, уушигны хэвийн үйл ажиллагаанд сөргөөр нөлөөлдөг. Түүнчлэн хоол боловсруулах явцад их хэмжээний цус ходоод гэдэсний замд төвлөрч, улмаар зүрх, тархины цусан хангамж харьцангуй багасч, зүрхний шигдээс, цус харвалтыг амархан өдөөдөг.

Хэт их уухаас зайлсхий. Архи хэтрүүлэн хэрэглэснээр судас өргөсөх, даралт буурснаас angina pectoris буюу даралт огцом нэмэгдснээс тархины цус алдалт үүсдэг.

Хэт давстай хоол идэхээс зайлсхий. Давс хэтрүүлэн хэрэглэх нь цусны эргэлтийн хэмжээг ихэсгэж, өндөр настанд бөөрний натри ялгаруулах үйл ажиллагааг сулруулж, судас нарийсах, цусны даралт ихсэх, зүрхний ачааллыг нэмэгдүүлэх, тэр ч байтугай зүрхний дутагдалд хүргэдэг.

Хаврын орон дээр унтахаас зайлсхий. Хаврын орон дээр унтах нь өндөр настнуудын биеийг сүйрүүлдэг. Биеийн дээд булчингууд тайвширч чаддаг ч доод булчингууд нь чангардаг бөгөөд энэ нь харцаганы булчингийн ачаалал, ясны гиперплази, умайн хүзүүний нугалам зэрэг өвчнөөр өвчилсөн өндөр настай хүмүүсийн шинж тэмдгийг амархан хүндрүүлдэг.

Удаан суусны дараа гэнэт босохоос зайлсхий. Ахмад настнууд удаан суусны дараа хэт хурдан босдог нь тархины цусны хэмжээг харьцангуй бууруулж, тархины түр зуурын ишеми үүсэх, толгой эргэх, толгой эргэх, зүрх дэлсэх, амархан унах зэрэг нь санамсаргүй гэмтэлд хүргэдэг.

Хэт ойр ойрхон усанд орохоос зайлсхий. Ахмад настнуудын арьс нимгэрч, үрчлээтэж, тосны булчирхай нь хатингардаг. Хэт ойр ойрхон усанд орох нь хүнийг амархан ядрааж, тослоггүйн улмаас арьсыг хуурайшуулдаг. Хэрэв шүлтлэг эсвэл хүчиллэг саван дахин хэрэглэвэл арьсыг цочроож, загатнах, хагарах болно.