Өвлийн улиралд санамсаргүй байдлаар хальтирч унах, ялангуяа цас орсны дараа зам хальтиргаа гулгаа ихтэй байгаа нь доод мөчдийн хугарал, үе мөчний гэмтэл зэрэг осолд хүргэдэг. Осол гэмтэл, хагалгааны дараа эдгэрэх явцад таягтай алхах нь чухал үе шат болдог.
Олон хүмүүс суга таяг хэрэглэхдээ "Яагаад таягтай алхаж байгаад нуруу өвдөж байна вэ?", "Яагаад суга таяг хэрэглэсний дараа суга өвддөг вэ?", "Би таягнаас хэзээ салах вэ?"
Суганы таяг гэж юу вэ?
Суганы таяг нь доод мөчдийн хөдөлгөөн хязгаарлагдмал хүмүүст алхах чадвараа аажмаар сэргээхэд үр дүнтэй туслах энгийн алхах хэрэгсэл юм. Энэ нь голчлон суганы тулгуур, бариул, саваа их бие, гуурсан хөл, гулсдаггүй хөлийн бүрээс зэргээс бүрдэнэ. Таяг зөв хэрэглэх нь дэмжлэг хэрэгтэй хүмүүст тогтвортой байдал, дэмжлэг үзүүлэхээс гадна дээд мөчдийн нэмэлт гэмтэлээс хэрэглэгчийг эсэргүүцдэг.
Суганы таяг хэрхэн зөв сонгох вэ?
1. Өндөр тохируулга
Таягны өндрийг өөрийн өндрийн дагуу тохируулна уу, ихэвчлэн хэрэглэгчийн өндрийг хасах 41 см.
2. Тогтвортой байдал, дэмжлэг
Суганы таяг нь хатуу тогтворжилт, дэмжлэг үзүүлдэг бөгөөд доод мөчрүүд нь биеийн жинг даахгүй хүмүүст тохиромжтой. Хэрэглэгчийн хэрэгцээ шаардлагаас хамааран тэдгээрийг нэг талдаа эсвэл хоёр талд нь ашиглаж болно.
3. Бат бөх, аюулгүй байдал
Суганы таяг нь даралтын болон цохилтын эсэргүүцэл зэрэг аюулгүй байдлын шинж чанартай байх ёстой бөгөөд бат бэхийн тодорхой шаардлагыг хангасан байх ёстой. Үүний зэрэгцээ суганы таягны дагалдах хэрэгсэл нь бат бөх, найдвартай угсарч, ашиглалтын явцад хэвийн бус чимээ шуугиангүй байх ёстой бөгөөд бүх тохируулгын хэсгүүд жигд байх ёстой.
Суганы таяг хэнд тохиромжтой вэ?
1. Доод мөчний гэмтэлтэй болон мэс заслын дараах эдгэрэлттэй өвчтөнүүд: Хөл хугарах, үе солих мэс засал, шөрмөсний гэмтэл засах гэх мэт тохиолдолд суганы таяг нь жинг хуваалцах, гэмтсэн доод мөчний ачааллыг бууруулах, эдгэрэхэд тусалдаг.
2. Мэдрэлийн зарим эмгэгтэй хүмүүс: Тархины цус харвалт, нугасны гэмтэл, полиомиелит өвчний үр дагавар зэрэг нь доод мөчдийн хүч сулрах, хөдөлгөөний зохицуулалт муудах үед суганы таяг нь алхахад тусалж, тогтвортой байдлыг сайжруулдаг.
3.Ахмад настан, сул дорой хүмүүс: Хэрэв хүмүүс алхахад хүндрэлтэй, бие махбодийн үйл ажиллагаа суларсанаас амархан ядарч сульдаж байвал суганы суга таяг ашиглах нь тэдний алхах итгэл, аюулгүй байдлыг нэмэгдүүлдэг.
Суганы таяг хэрэглэхэд анхаарах зүйлс
1.Суганд удаан дарахаас зайлсхийх: Хэрэглэх явцад суганы тулгуур дээр биеийн жинг хэтрүүлж болохгүй. Суганы мэдрэл, судсыг гэмтээхээс сэргийлж, мэдээ алдах, өвдөх, бүр бэртэл гэмтэл учруулахаас сэргийлэхийн тулд та голчлон гар, алган дээрээ найдах хэрэгтэй.
2. Суга таяг тогтмол шалгах: Хэсэг нь сул, элэгдсэн, гэмтсэн эсэхийг шалгана. Хэрэв ямар нэгэн асуудал олдвол аюулгүй ашиглахын тулд тэдгээрийг цаг тухайд нь засах эсвэл солих шаардлагатай.
3.Газар орчны аюулгүй байдал: Алхах гадаргуу нь хуурай, тэгш, саад тотгоргүй байх ёстой. Хальтиргаа, бүдэрч унахгүйн тулд гулгамтгай, бартаатай, хог хаягдлаар хучигдсан гадаргуу дээр алхахаас зайлсхий.
4. Фокусыг зөв хэрэглэх: Суга таяг хэрэглэх үед гар, мөр, бэлхүүс нь тодорхой булчинд хэт найдахаас сэргийлж, булчин ядрах, гэмтэхээс сэргийлнэ. Үүний зэрэгцээ хэрэглэх арга, хугацааг өөрийн биеийн байдал, нөхөн сэргээх явцын дагуу тохируулах хэрэгтэй. Хэрэв ямар нэгэн таагүй байдал, асуулт байвал эмч эсвэл мэргэжлийн нөхөн сэргээх эмчтэй цаг тухайд нь зөвлөлд.
Орхих хугацаа
Суганы таяг хэрэглэхээ хэзээ зогсоох нь эдгэрэлтийн түвшин, хувийн нөхөн сэргээх явцаас хамаарна. Ерөнхийдөө хугарлын төгсгөлүүд яс эдгэрч, нөлөөлөлд өртсөн мөчний булчингийн хүч хэвийн хэмжээнд ойртсон үед та үүнийг бүрэн орхих хүртэл хэрэглэх давтамжийг аажмаар багасгах талаар бодож болно. Гэсэн хэдий ч тодорхой цагийг эмч тодорхойлох ёстой бөгөөд өөрөө шийдэх ёсгүй.
Замын сэргээн босголтын хувьд жижиг сайжруулалт бүр бүрэн сэргэлт рүү чиглэсэн том зүйл юм. Энэ нийтлэл танд тус болно гэж найдаж байна. Хэрэв та таяг ашиглах эсвэл бусад нөхөн сэргээх үйл явцын явцад ямар нэгэн асуудал, санаа зовоосон асуудалтай тулгарвал мэргэжлийн тусламжийг цаг тухайд нь аваарай.
Шуудангийн цаг: 2025-05-12